雞骨 + 夏南瓜 + 紫包菜 高湯 & 蛋黃

17 May 2015 (8 months 16 days)

Chicken Bone + Zucchini + Purple Cabbage Soup 

&

Egg Yolk + Black Sesame Powder Porridge 

蛋黃測試中。這次我特別煮了高湯再煲粥，味道很清甜。侒侒吃光光， 真是乖孩子


利用雞骨煲的湯真的很香， 就算只有少量的蔬菜來煲湯，味道還是很甜，難怪寶貝都能吃光光 ^^

儿童吃黑芝麻的好处有以下四点：

1、帮助补充铁质。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用，因此，可以将芝麻作为帮宝宝补充铁质的良好来源。

2、促进宝宝骨骼和牙齿的发育。芝麻中含钙量比蔬菜和豆类都高。经常食用对宝宝的骨骼、牙齿的发育都大有益处。

3、促进宝宝的智力发育。芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高脑细胞的活性，能增强记忆力和思维能力，对宝宝智力发育非常有好处。

4、帮助缓解便秘。芝麻含脂肪油达45%—55%，能够滋润肠道，增加肠道津液成分以及促进肠道运动等功效，对于缓解宝宝便秘症状有良好的作用。